Zacznijmy od rozmowy. Nawet jeśli nie umiesz nazwać tego, co jest dla Ciebie trudne.

Kiedy brakuje energii i radości, a kolejne dni zaczynają zlewać się w jeden.

Kiedy wracają te same konflikty, trudno się porozumieć albo czujesz się samotnie obok drugiej osoby.

Rozstanie, nowa rola, utrata pracy, przeprowadzka. Kiedy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.

Kiedy po odejściu kogoś bliskiego potrzebujesz miejsca na smutek, złość, tęsknotę i wspomnienia.

Kiedy jedzenie przestaje być tylko jedzeniem, a myśli o ciele i wyglądzie zabierają spokój.

Kiedy alkohol, substancje, hazard, pornografia, kompulsywne zachowania seksualne albo telefon zaczynają przejmować kontrolę – nad Tobą lub nad kimś bliskim.

Kiedy nic się nie wali, ale chcesz lepiej rozumieć swoje wybory, emocje i to, jak wchodzisz w relacje.